Лондонский институт исследования раковых болезней опубликовал интересную статистику, связывающую вес человека и освещение в спальне во время сна. В опросе участвовали более 110 тысяч человек по всей Британии. Респондентов попросили оценить уровень освещенности от 1 (ничего не видно) до 4 (комната достаточно освещена, чтоб читать).

Новые открытия

Как сообщают исследователи в своей статье в American Journal of Epidemiology, чаще ожирением страдают люди, предпочитающие спать в ярко освещенной комнате, при свете. Люди, спящие в кромешной тьме, гораздо реже имеют проблемы с весом.

Несмотря на большую проведенную работу, результаты исследований нельзя назвать полностью истинными. Профессор из Лондонского университета Энтони Свердлов прокомментировал ситуацию следующим образом: «У большого количества людей есть видимая зависимость между уровнем освещенности помещения и весом. Однако пока у нас нет весомых доказательств, это всего лишь теория. В ходе работы нами были получены интересные результаты, и будем продолжать исследования».

По мнению исследователей, такие результаты связаны с нарушением биологических часов, которые формировались на протяжении всей эволюции. Свет биологически влияет на человека, на физическую и умственную активность, на настроение, на процесс усвоение пищи и на сон. Воздействие света во время сна уменьшает выработку гормона мелатонина, отвечающего за сон. Как результат, нарушение обмена веществ во время сна и образование лишнего веса.

Другой взгляд

Несмотря на отсутствие пока что более весомых подтверждений теории, ученые все-таки рекомендуют делать свои спальни более темными во время сна. Британский центр изучения сна также рекомендует делать спальни темнее во время сна, хотя бы просто задернуть шторы. Еще акцентируется внимание на источники света в комнате, которых мы не замечает и которые легко отключить: телевизоры, электроприборы, будильники.

Исследование влияние света на ожирения проходило в рамках большой кампании исследований, направленных на глубокое изучение рака молочной железы. Как известно, ожирение является одним из факторов, способствующих развитию рака молочной железы. Результаты исследований были переданы организации Breakthrough Breast Cancer, которая занимается предотвращением и лечением рака молочной железы, ученые надеются, что их результаты работы помогут предотвратить болезни.